2022年12月 – 子どもの未来を変えるラジオ

030.集中力の作り方・メンタルの保ち方～ゲスト：競泳日本代表　内藤良太さん～

水泳はメンタルが重要だが、どう集中力を高め、パフォーマンスを上げるのか？
うまくいかないときは何をしてしまっているか？
どんなルーティンをするか？
練習のときに何をするか？
準備期間に何をすると良いのか？
スランプの乗り越え方

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ただ単に練習をするのではなく、いかに効率よくできるか？
量なのか？質なのか？
目標をクリアするために必要なことは？
自分の人生の目標をクリアしていくために

内藤選手ツィッターアカウント：@nairyobackstyle

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