2023年1月 – 子どもの未来を変えるラジオ

032.各年代から学ぶ　あのときこうしておけばよかった？～ゲスト：競泳日本代表　内藤良太さん～

経験が自分を変える？
高校生の君、かける言葉１０代と２０代なにが変わった？
学生と社会人のちがいは？
失敗すること、挫折することで人生に味が出る？
今頑張ることの大切さ
考えるのか？動くのか？どちらが人生のパフォーマンスをあげるのか。

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パフォーマンスを上げる食生活
ダイエットで食べていい物は？
アスリートから見る食のメカニズム
食べ方、間食はいいの？リバウンドしないためには？
有酸素運動？無酸素運動？どちらがいいの？
焼肉は太る？やせる？

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